C21H29FN2O3 883293-21-2 আরসি গবেষণা রাসায়নিক

ভিটামিন ডি 3 (কোলেক্যালসিফেরল) মূলত দেহ দ্বারা সংশ্লেষিত হয়।মানুষের দেহের ত্বকে এক ধরণের থাকে
কোলেস্টেরল যা সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার সাথে সাথে ভিটামিন ডি 3 হয়ে যায়। তাই যদি কোনও শিশু 4-6 ঘন্টারও বেশি সময় ধরে সরাসরি সূর্যরশ্মির সংস্পর্শে আসে তবে তার বা হেরাউন ভিটামিন ডি 3 সংশ্লেষণটি মূলত সন্তুষ্ট হবে addition অতিরিক্ত হিসাবে ভিটামিন ডি 3 প্রাণীর খাবার থেকে প্রাপ্ত হতে পারে যেমন লিভার বিশেষত ফিশ লিভার অয়েল, যা মেরিন ফিশের লিভার থেকে উত্তোলিত হয়।সাধারণভাবে, একা খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি 3 পাওয়া সহজ নয়, তাই রোদে পোড়া দিয়ে দেহে ভিটামিন ডি 3 সংশ্লেষ করা একটি বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ উপায়।